ダイエットするには食事制限をしないとならないことはわかっているけれど、どうしても食べすぎてしまう…
大好きな白米やパン、パスタをやめるのはしんどい~というあなたにおすすめなのが、MEC食と糖質制限によるダイエットです。
それぞれの基本は糖質をできるだけ控えめにするということで、あとは微妙に違う決まりがあるのです!
食べながらダイエットできるのならぜひ試してみたい!と、こちらのブログにたどり着いてくれたあなたを救います♪
まずは基本的な3つの記事を読んでみてくださいね( `ー´)ノ
凜音の食べるダイエットで健康キレイ痩せ♪40代からのヘルシーライフ♪
持病のSLE(全身性エリテマトーデス)の副作用と闘いながら、1年で10キロ痩せた凜音です♪私が実践したしっかり食べて健康的に痩せるための方法をご紹介しています。
ダイエットするには食事制限をしないとならないことはわかっているけれど、どうしても食べすぎてしまう…
大好きな白米やパン、パスタをやめるのはしんどい~というあなたにおすすめなのが、MEC食と糖質制限によるダイエットです。
それぞれの基本は糖質をできるだけ控えめにするということで、あとは微妙に違う決まりがあるのです!
食べながらダイエットできるのならぜひ試してみたい!と、こちらのブログにたどり着いてくれたあなたを救います♪
まずは基本的な3つの記事を読んでみてくださいね( `ー´)ノ