糖質制限をやっても痩せない3つの原因とは?効果のある方法を検証!

ダイエットしたい女の子

糖質制限といえば、高雄病院理事長の江部康二先生が提案された食事法です。今は、ダイエットや健康法として知らない人はいないほどメジャーになった食事法ではないでしょうか?

糖質制限は、パンやお米、パスタなどの麺類を含む、私たちにとっては「主食」と呼べる食べ物の量をコントロールすることで、痩せることができるというダイエット法でもあります。

しかし、中には糖質制限をしても痩せない!効果ないよーと嘆いている方もいるようです。なぜなのでしょうか?

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低糖工房の大豆パンセットは安い!糖質制限中でもパンを食べちゃおう♪

パンを食べられない少女

これから糖質制限に挑戦しようというあなたも、すでに糖質制限にチャレンジ中というあなたも、朝食にパンが食べたくて悩んでいたりしませんか?ふっかふかのトーストにたっぷりバターを塗って食べる朝食は格別ですよねー♪

でもでも、糖質制限をするとなれば、小麦粉を使って作ったパンは食べられません!

それはなぜか?というと…1枚当たり約27gも糖質があるからです!しかもバターを塗ってカロリーもアップしたら、ダイエット中は食べられない…と頭を抱えてしまうでしょう。しかし!低糖質のパンだったらどうなのでしょう?

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まんぷくこんにゃくラーメンの糖質とカロリーは?人気の秘密を大公開!

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ダイエット中でもラーメンが食べたくなるときありますよね~?ただでさえ、ラーメンはカロリーが半端ないのに、糖質制限をしていたら、ラーメンは御法度の食材です!

でもでも、食べられないと思うと無性に食べたくなるのが女の性(サガ)!なんとかして食べられる方法はないものでしょうか…。そんなあなたに、ダイエット中でも糖質制限でも堂々と食べられちゃう♪

まんぷくこんにゃくラーメンの人気の秘密と、口コミ・評判をご紹介していきまーす(^^)/

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朝食にはヨーグルトでしょ?糖質制限的ヨーグルトレシピ3選

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美容や健康のためにと朝食にヨーグルトを食べているあなた

糖質制限では乳製品はご法度です!

でも、ヨーグルトを食べる量によっては糖質制限的にも全然オッケーな食材となります。
では、一体どの位だったらヨーグルトが食べられるのでしょうか?

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ケトプロ食の効果!バターが主食はMEC食よりもストイック?

ケトプロ食に効果的なバター

ダイエットを成功させる上で、脂肪やお肉を極力控えることは当たり前の事実として広まっていますよね。

でも糖質オフの食事法に関しては、お肉はもちろん沢山食べて大丈夫ですし、特に脂質に関しては物凄く重要視されています。

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MEC食で便秘したって怖くない!たった3つの方法でスッキリ解消!

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MEC食をまだ始めたばかりの頃の悩みの一つに便秘があります。

なぜMEC食を始めると便秘になってしまうのか?その理由を探りながらスッキリ解消する方法もご紹介していきますね!

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おからとヨーグルトで糖質制限!おいしいチーズケーキもOK!

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糖質制限を始めてから、最初にぶち当たる関門が「スイーツを食べられなくなる」という事のようです。しかし、砂糖や小麦粉がNG! というだけで、全く食べられないわけではありません。おからとヨーグルトを使っておいしいチーズケーキなどのスイーツが作れるって知ってますか?

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糖質制限で朝食にシリアルを食べるならオールブランに決まり!

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朝はとにかく忙しい!

そんな忙しい時間の朝食では、オールブランやコーンフレークのようなシリアルに牛乳をかけて食べるのが最も手っ取り早いですよね。でも、シリアルは種類によってはとても糖質の高い食べ物です!朝食に上手く摂り入れられる方法はあるのでしょうか?

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コンビニで買える!糖質制限朝食メニュー!ファミマ編

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糖質制限を始めたのはいいけれど、朝の忙しい時間にまともな朝食を摂るなんてとても無理!でも何とか続けて綺麗に痩せたい…という忙しい毎日を過ごしているOLのあなた。お弁当を作る時間もない時なんかに便利なのは、何といってもコンビニです!

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糖質制限中にパンは食べられないの?朝食に便利な3つの方法

糖質制限パン

糖質制限で食べられないもので最も不便なのはパンですよね?日本人ならお米でしょ!と思うかもしれませんが、手早く食べられるという意味でも、朝食でパンを食べている人は物凄く多いのではないでしょうか。

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