糖質制限&MEC食クッキング!焼くだけ簡単♪牛肉レシピ3品
糖質制限やMEC食などの糖質オフの食事法、始めてみたのはいいけれど、一体どんな料理を作ったらいいのか、迷うことはありませんか? 糖質オ...
凜音の食べるダイエットで健康キレイ痩せ♪40代からのヘルシーライフ♪
持病のSLE(全身性エリテマトーデス)の副作用と闘いながら、1年で10キロ痩せた凜音です♪私が実践したしっかり食べて健康的に痩せるための方法をご紹介しています。
糖質制限やMEC食などの糖質オフの食事法、始めてみたのはいいけれど、一体どんな料理を作ったらいいのか、迷うことはありませんか? 糖質オ...
このブログでは糖質制限とMEC食の事をまとめて『糖質オフの食事』としてご紹介しています。 糖質オフの食事を始めたばかりの頃にどうしても...
糖質制限とMEC食の対極の位置?にいるのがベジタリアンでしょう。 私自身も以前や野菜食にハマっていたこともあり、その時はそれなりに痩せ...
私が1年間で10Kg痩せることができたのは、糖質制限→MEC食に移行したことです! その間、なんと!するすると4kgも痩せました! ...
糖質制限の食事のとり方で 菜食系と肉食系と2つあるのを知ってますか? どちらも糖質を控える、という面では全く同じなのに、一体何が...
糖質制限とMEC食は、糖質を控える食事法という意味では同じように感じますよね。 MEC食の方は肉、卵、チーズをメインに食べる食事法です...
全身性エリテマトーデス持ちの私は、薬(ステロイド)の副作用で太りやすいんです。 これを危惧して、今までいろいろな食事療法を試してきまし...
糖質制限やMEC食のやり方はバッチリ分かった! でも、実践していく過程で、だれもが気になる疑問や、陥ってしまう罠があるんです( ゚Д゚...
糖質制限を始めたらスイーツは食べられないわよね… と、スイーツ好き女子であれば、そこがもっとも重要な所ではないでしょうか? 以前...
これから糖質制限に挑戦しようというあなたも、すでに糖質制限にチャレンジ中というあなたも、朝食にパンが食べたくて悩んでいませんか? ふっ...