脂肪燃焼スープ１週間徹底プログラム。
脂肪燃焼スープは体の中の老廃物をデトックスしてくれることで
楽々体重を減らしてくれる効果もある上に
スザンヌさんを始め、モデルの山田優さん、
女優の吉瀬美智子さんなども痩せた、という口コミや
実践者がたくさんいることなどからも
じわじわと急上昇中のダイエット方法です。
＞＞これなら楽々！脂肪燃焼スープ１週間徹底プログラムの成功応援レシピ～前半～＜＜
では、脂肪燃焼スープ１週間徹底プログラムの
１～５日目の野菜メインのレシピと、トマトとお肉を使ったレシピを
ご紹介してみました。
今回はその後半ともなる、５日目のお肉・お魚メインのレシピと
６日目のガッツリ牛肉レシピをご紹介しますね！
もくじ（クリックすると移動します）
楽々作れる！５日目後半～６日目までのオススメメニューはこれ！
前半の記事では５日目のトマトとお肉を使ったレシピまでをご紹介しました。
今回の５日目後半では、お肉とお魚のレシピをご紹介していきますね！
脂肪燃焼スープ１週間徹底プログラムの詳細につきましては
実際の体験者の動画での説明もわかりやすい
＞＞脂肪燃焼スープのアレンジならこれ！ダイエットにも効くの？＜＜
を、ご覧下さいませ♪
５日目に簡単に作れるお肉・お魚のレシピ
脂肪燃焼スープ１週間徹底プログラムの最大難関ともいえる
最初の３日間を乗り越えられたら、次はバナナの日。
そして５日目は待望のお肉が食べられるので、それほど苦しくないでしょう。
尚、お肉お魚とも調理方法は焼くのはＮＧで
蒸す・ゆでるなどの調理法だけになりますので、ご注意を！
●香りもいっしょに味わって●
ゆで鶏の香味ソース
＜＜作り方＞＞
- １、鍋に湯を沸かしたら、鶏肉を入れて弱めの中火で１０分ほどゆでます。
ソースの材料は混ぜ合わせておきます。
- ２、鶏肉をゆでたら、そのまま人肌に冷めるまで置いておきます。
冷めた鶏肉は食べやすく薄切りにしてお皿に盛りつけます。
１のソースをかけて出来上がりです！
●あまから味のなごみ系●
きんめ鯛のこっくり煮
＜＜作り方＞＞
- １、鍋に煮汁の材料としょうがの薄切り、水１/２カップを入れて火にかけます
- ２、煮汁が煮立ったらきんめ鯛を入れ、時々煮汁をかけながら１５分ほど煮ます。
- ３、器にグリーンレタスを敷いたら２を盛り付け、煮汁をかけて出来上がりです！
６日目は牛肉食べ放題の日ですよ！がっつり食べちゃおう
６日目まで来たら、もう大分体重も減って成果が出始めているはず！
スープだけだとしんどいかもしれませんが、
５日目で既に、お肉やお魚、トマトまで食べられてますから
激しい空腹感に悩まされていることもないでしょう。
さて、牛肉の日にはどんな料理を作りましょうか？
さっぱりした味付けでも、ジュージュー焼いてもどちらでもＯＫです。
お好みのほうを召し上がれ♪
●大根おろしといっしょにさっぱりと●
牛肉のおろし和え
＜＜作り方＞＞
- １、鍋にたっぷりの湯を沸かし、牛肉を１枚ずつさっとゆでたらザルにあげます
- ２、軽く水気を切った大根おろしと刻みねぎ、牛肉をざっくりと和え
ポン酢しょうゆをかけて出来上がりです！
お好みでレモンをかけると鉄分の吸収がよくなって一石二鳥♪
●ボリューム満点、大満足の一皿●
牛肉のさっと焼きサラダ添え
パプリカでもＯＫです。
＜＜作り方＞＞
- １、牛肉は軽く塩・こしょうを振っておきます。
- ２、レタスは食べやすくちぎり、カラーピーマン（パプリカ）は
細めの乱切りに切っておきます。
- ３、熱したフライパンで牛肉の表面をさっと焼き、お皿に盛り付けます。
- ４、空いたフライパンにソースの材料を入れて軽く火を通したら、
これなら楽々！脂肪燃焼スープ１週間徹底プログラムの成功応援レシピ～前半～
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３の肉にかけます。２の野菜を器に盛り付けたら出来上がりです♪
＊ソースは少しすっぱい味付けなので、
お好みで甘味を入れると食べやすいかもしれません。
ここまで脂肪燃焼スープ１週間徹底プログラムに食べていい食材を使った
簡単レシピをご紹介してきました。
７日目は玄米を食べ放題の日です。
１週間のうちで、野菜、果物以外の糖質を摂るのは
この玄米が初めてになります。
脂肪燃焼スープダイエットも、いわゆる糖質を極力控えた
糖質制限と同系統のダイエットというわけです。
もし、３日目にふらつくようであれば少しの玄米は食べていいことになっていますので
体調と相談しながら、無理のないように実践していきましょう。
