糖質制限とMEC食を実践する上での疑問に答える記事まとめ!

糖質制限やMEC食のやり方はバッチリ分かった!

でも、実践していく過程で、だれもが気になる疑問や、陥ってしまう罠があるんです( ゚Д゚)

周りに同じようにダイエットしている人がいれば、聞くこともできるかもしれませんが、糖質制限とMEC食の場合は、身近に実践している人もいないから一人で悩むしかない?

もっとも多いお悩みが、ダイエットしているのに

「便秘や下痢になってしまった」

「こんな食材は食べてもいいの?」

「もう一生スイーツは食べられないの?」

などなど…

その疑問にズバリお答えしましょう♪

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●MEC食を始めてから「便秘」になってしまう人がいるようです!
そんなときに読んでいただくとその仕組みがわかります。


●糖質制限をしていると鉄分不足になることがあるとのこと!
それはいったいなぜなのか?対策法についても詳しく解説しています♪


●糖質制限でむくみが起こる人や、逆に解消してしまった人もいるそうです。
普段からむくみに悩んでいるあなたは、ぜひ読んでみてくださいね!


●女性に多い悩みの一つ「冷え性」糖質制限を実践することによって
体がポカポカあったまるのだとか!?本当なのでしょうか?


●糖質を制限、控えるということは主食である「パン」が食べられなくなります。
それでもどうしても食べたい!というあなたは、ぜひ読んでみてくださいね!


●糖質セイゲニストの間で大人気の「低糖工房」の大豆パンをご紹介しています。


●糖質制限中でもラーメンが食べたければ「まんぷくこんにゃくラーメン」
楽天市場の口コミでも大人気のラーメンのご紹介です♪

■ダイエット中でもおやつが食べたいあなたはこちらを読んで♪


●甘いもの大好き女子でも大丈夫!糖質制限中でもおやつが食べられる方法を
こっそり教えちゃいます♪


●糖質制限中でもスイーツが食べたいあなたは必見!
糖質セイゲニストの間でも大人気の、糖質制限に使える食材やスイーツを
扱っているショップをご紹介しています♪


●秋のお月見に欠かせない「お月見団子」の糖質量やカロリー。
ヘルシーに作る方法をご紹介しています♪


●糖質制限中にとっても便利な食材、おからとヨーグルトを使った
おやつについて特集しています♪

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