ダイエットにお風呂がGOOD!塩浴の驚くべき効果とは?

お風呂バスタイム

毎日毎日寒い日が続いていますね。こんな時は、ゆったりとあったか~いお風呂に入るのが一番身体が暖まっていいんではないでしょうか。

38~40℃のお風呂に、最低20分以上ゆっくり浸かるだけで、とっても代謝がよくなってダイエットにも効果があるって知ってますか?

運動の嫌いなあなたでも、毎日意識してお風呂に入るだけで、ウォーキング30分以上と同等の効果があるんです!

リラックス出来る上、癒しも貰えるバスタイム。それで運動と同じ効果が得られるなんて…これは試さない理由はないでしょう?

特に、塩を使った入浴法は、最も効果が出やすいんです……ということで!塩を使った入浴方法や、その効果、ダイエットにはどんな風に効くの~?なんて疑問を調べてみました!

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