腸活は妊活にも効果があるって本当?妊娠しやすいカラダ作りとは?

妊活中の女性

「さすがに腸活と妊活は関係ないんじゃないの?」と思われる方も多いでしょう。しかし、妊娠しやすい体づくり、という点では全く無縁ではありません!

むしろ、お母さんの健康のため、赤ちゃんのためにもぜひはじめていただきたいのです!

赤ちゃんが欲しい女性であれば、なるべく病院のお世話にならずに自然に授かりたいと思うものです。

「腸活をすれば妊娠する!」というわけではありませんが、腸活は妊活にとってメリットが多いのです。

今回は、妊活を成功させるために腸活をとりいれることで、妊娠しやすいカラダ作りの方法をお話ししていきます。

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ダンスで楽やせ!樫木裕実ワールドならカーヴィーダンス!

バレリーナのジャンプ

ダイエットには必ずつきものの『運動』

糖質オフの食事法では、特に運動しなくてもいいということになっています。

確かに糖質を控える食事をしていれば、自然に脂肪も落とされていくので、運動と言っても、日常の動き、歩く程度、でいいんです。だからといって日常の動きだけでは、日々年齢を重ねていくにつれて
足、腰が弱ってくるのはあらがえない事実でしょう。

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更年期障害を食事で改善!おすすめレシピはイソフラボンが救世主♪

大豆イソフラボン

突然カーッと熱が籠もったように身体が熱くなったと思ったら、今度は急に寒くなったり…やたらにイライラしちゃったりして…もしかして私、更年期障害?なんて真剣に悩んだことはありませんか?

アラフォーを過ぎてそろそろアラフィフに足を踏み入れようとしている私、今まさにそんな状態なんです!その原因は私の持病「全身性エリテマトーデス」の治療で飲んでいる薬も関係してくるのです。

こんな辛い症状、どうやったら改善できるんでしょう?毎日の食事で和らげられるのなら嬉しいですよね?

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夏バテついでにダイエット!痩せるための食事と太らない体づくり

夏バテの猫

猛暑が続く中、あなたは夏バテしていませんか?

夏バテのせいで身体がだるくてぐったりしていると、ついつい食欲も落ちてしまいますよね。そんな時にチャンス!とばかりにダイエットできる♪なんて喜んでいたらいけません!

夏バテで体重が落ちても、それは筋肉と基礎代謝が落ちているだけなのですから…

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【食べるダイエット決定版!】綺麗に痩せる為に食べた方がいい食べ物5選

食べる少女

ダイエットしているからって食べる物を減らしたり、極端な単品ダイエットをするのはオススメできません!

ダイエットとは本来「日常の食べ方」や「食事療法」という意味です。

ダイエット中の食事として一番理想的な食べ方としてバランスよく食べましょうとはよく言われることです。

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子供の鉄分不足解消法!どんなものを食べさせたらいいの?

鉄分不足による貧血で寝ている子供

私の知り合いのお子さんで、いつも活気がなくて顔色が悪くキレやすかったり、ダルそうだったりしていた子がいました。元々食が細い子だったようですが、更に食欲がなくなって来て良く倒れるようになったんですね。

それで、病院で調べて貰ったら…

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猫ちゃんの恋の季節がやってきた!去勢・避妊手術は必要なの?

猫の恋の季節

初めてお家に来た時は、とっても小さかったあなたの猫ちゃん。大事に育てて半年近く経ってくるとそろそろ猫ちゃんも恋の季節がやってきます。室内飼いだからと言って、性的に成熟した猫ちゃんを、放置してしまうのはどうでしょう?

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可愛い子猫にくびったけ!捨て猫の育て方実践記(=^・^=)

リンパソコンで寝てる

昨夜から降りしきる秋雨は、明け方になってもやむ気配を見せず彼女は早々と用事を済ませると、小さな車で家路を急いでいました。

あと少しで我が家へと到着…!といったその瞬間、彼女の目に飛び込んできたのは…

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