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ダイエットには必ずつきものの『運動』 糖質オフの食事法では、特に運動しなくてもいいということになっています。 確かに糖質を控える...

突然カーッと熱が籠もったように身体が熱くなったと思ったら、今度は急に寒くなったり…やたらにイライラしちゃったりして…もしかして私、更年期障害...

ダイエットしているからって食べる物を減らしたり、極端な単品ダイエットをするのはオススメできません！ ダイエットとは本来「日常の食べ方」...

私の知り合いのお子さんで、いつも活気がなくて顔色が悪くキレやすかったり、ダルそうだったりしていた子がいました。元々食が細い子だったようですが...

今日も一日お疲れ様でした！ 色々な職業の中でも、特に立ち仕事って結構辛いですよね。飲食店やスーパーのレジ、お弁当屋さんや、駅の売店など...

私が野菜食を始めようと思ったのは、ダイエットが目的でした。こちらの記事でも書いていますように、手始めにチャレンジしたのが『脂肪燃焼スープの1...

私が身体のことを気にして、野菜食（ベジライフ）を取り入れ始めたのは、2013年の6月頃でした。とにかく気力が無く、何をするにもダルくてどうに...