腸活ダイエットに挑戦!朝ごはんにおすすめの食べ物や飲み物はなに?

ミキサーと女性

以前の記事で、2018年の1月下旬に腹部大動脈瘤破裂寸前で緊急手術を行い、退院後はリハビリ中だとご報告しました。

退院してから腸活のための食事法を続けた結果ようやく3ヶ月、トータル6kgも痩せることができました♪


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実践したことは食事を変えること、毎朝オリジナルドリンクを飲み続けることでした。

そこで、腸活ダイエットを実践する上での、朝ごはんにおすすめの食べ物や飲み物をご紹介していきます!

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