腸活ダイエットにアボカドがいいって本当?今すぐ作れる簡単レシピ5選

腸活に効果的なアボカド

腸活はダイエットのためにいいのでぜひ摂り入れましょう♪

腸活を始めてからは、ほぼ毎日健康的な便が出るようになりましたし、結果さらに痩せることができたんです!

そんな腸活ダイエットに欠かせない食材として注目を集めているのが、森のバターとして知られるアボカドです。

アボカドは高カロリーなのに、どうして腸活ダイエットに効果が期待できるのでしょうか。

今回は、アボカドが腸活ダイエットに効果的な理由についてと、簡単レシピを5つご紹介していきます。

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