MEC食・糖質オフダイエット実践中！

糖質制限＆MEC食クッキング！疲労回復♪豚肉レシピ3品

このブログでは糖質制限とMEC食の事をまとめて『糖質オフの食事』としてご紹介しています。糖質オフの食事を始めたばかりの頃にどうしても...

糖質制限とMEC食の対極の位置？にいるのがベジタリアンでしょう。私自身も以前や野菜食にハマっていたこともあり、その時はそれなりに痩せ...

私が1年間で10Kg痩せることができたのは、糖質制限→MEC食に移行したことです！その間、なんと！するすると4kgも痩せました！ ...

糖質制限の食事のとり方で菜食系と肉食系と2つあるのを知ってますか？どちらも糖質を控える、という面では全く同じなのに、一体何が...

糖質制限とMEC食は、糖質を控える食事法という意味では同じように感じますよね。 MEC食の方は肉、卵、チーズをメインに食べる食事法です...

全身性エリテマトーデス持ちの私は、薬（ステロイド）の副作用で太りやすいんです。これを危惧して、今までいろいろな食事療法を試してきまし...

糖質制限やMEC食のやり方はバッチリ分かった！でも、実践していく過程で、だれもが気になる疑問や、陥ってしまう罠があるんです( ﾟДﾟ...

秋といえば、十五夜で作る月見団子！甘いものが大好きなダイエッター＆糖質セイゲニストの我慢の季節がやってきます。しかし、我慢､...

糖質制限を始めたらスイーツは食べられないわよね… と、スイーツ好き女子であれば、そこがもっとも重要な所ではないでしょうか？以前...

ダイエット中でもラーメンが食べたくなるときありますよね～？ただでさえ、ラーメンはカロリーが半端ないのに、糖質制限をしていたら、ラーメ...