MEC食・糖質オフダイエット実践中！

菜食系vs肉食系糖質制限！あなたならどちらを選びますか？

糖質制限の食事のとり方で菜食系と肉食系と2つあるのを知ってますか？どちらも糖質を控える、という面では全く同じなのに、一体何が...

糖質制限とMEC食は、糖質を控える食事法という意味では同じように感じますよね。 MEC食の方は肉、卵、チーズをメインに食べる食事法です...

全身性エリテマトーデス持ちの私は、薬（ステロイド）の副作用で太りやすいんです。これを危惧して、今までいろいろな食事療法を試してきまし...

糖質制限やMEC食のやり方はバッチリ分かった！でも、実践していく過程で、だれもが気になる疑問や、陥ってしまう罠があるんです( ﾟДﾟ...

秋といえば、十五夜で作る月見団子！甘いものが大好きなダイエッター＆糖質セイゲニストの我慢の季節がやってきます。しかし、我慢､...

糖質制限を始めたらスイーツは食べられないわよね… と、スイーツ好き女子であれば、そこがもっとも重要な所ではないでしょうか？以前...

ダイエット中でもラーメンが食べたくなるときありますよね～？ただでさえ、ラーメンはカロリーが半端ないのに、糖質制限をしていたら、ラーメ...

これから糖質制限に挑戦しようというあなたも、すでに糖質制限にチャレンジ中というあなたも、朝食にパンが食べたくて悩んでいませんか？ふっ...

糖質制限で食べられないもので、もっとも不便なのはパンですよね？「日本人ならお米でしょ！」と思うかもしれませんが、手早く食べられるとい...

糖質制限はダイエットに限らず、万能の食事法ともいわれています。それ理由は、糖尿病用の食事法であったり、体の中から元気できれいにしてく...