このブログでは食べるダイエットをおすすめしていますが、ダイエットというと大抵は「食事制限」をしますよね？
食べたいのに食べられないとか、ついついたくさん食べちゃったから運動しなくちゃ～などというストレスが重なると、ダイエットに悪影響を及ぼします！
長期間の我慢は慢性的なストレスを呼び、それが脳に影響すると睡眠不足になって、これもダイエットの妨げになるんです(/_;)
ダイエットを成功させるにはストレスを撃退する必要がありますが、スルスルこうそ（酵素）がリラックス効果を発揮するって知ってましたか？