糖質制限とmec食!ヘルシー志向の野菜は本当にいらないの?
私が1年間で10Kg痩せることができたのは、糖質制限→MEC食に移行したことです! その間、なんと!するすると4kgも痩せました! ...
凜音の食べるダイエットで健康キレイ痩せ♪40代からのヘルシーライフ♪
持病のSLE(全身性エリテマトーデス)の副作用と闘いながら、1年で10キロ痩せた凜音です♪私が実践したしっかり食べて健康的に痩せるための方法をご紹介しています。
私が1年間で10Kg痩せることができたのは、糖質制限→MEC食に移行したことです! その間、なんと!するすると4kgも痩せました! ...
糖質制限とMEC食は、糖質を控える食事法という意味では同じように感じますよね。 MEC食の方は肉、卵、チーズをメインに食べる食事法です...
秋といえば、十五夜で作る月見団子! 甘いものが大好きなダイエッター&糖質セイゲニストの我慢の季節がやってきます。 しかし、我慢、...