子供の鉄分不足解消法!どんなものを食べさせたらいいの?
子供の鉄分不足解消法として、どんなものを食べさせたらいいのかをまとめてみました! 私の知り合いのお子さんで、いつも活気がなくて顔色が悪...
凜音の食べるダイエットで健康キレイ痩せ♪40代からのヘルシーライフ♪
持病のSLE(全身性エリテマトーデス)の副作用と闘いながら、1年で10キロ痩せた凜音です♪私が実践したしっかり食べて健康的に痩せるための方法をご紹介しています。
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立ちっぱなしの仕事やデスクワークなどの同じ姿勢を繰り返していると、足がパンパンになってむくむことってよくありませんか? 私は持病のSL...
MEC食をまだ始めたばかりの頃の悩みの一つに便秘があります。 せっかく自分に合ったダイエット法(食事法)を見つけられた!と思ったのに、...