ダイエットを成功させる上で、脂肪やお肉を極力控えることは当たり前の事実として広まっていますよね。
でも糖質オフの食事法に関しては、お肉はもちろん沢山食べて大丈夫ですし、特に脂質に関しては物凄く重要視されています。
ケトプロ食の効果！バターが主食はMEC食よりもストイック？
MEC食で便秘したって怖くない！たった3つの方法でスッキリ解消！
MEC食をまだ始めたばかりの頃の悩みの一つに便秘があります。
なぜMEC食を始めると便秘になってしまうのか？その理由を探りながらスッキリ解消する方法もご紹介していきますね！