以前の記事で、2018年の1月下旬に腹部大動脈瘤破裂寸前で緊急手術を行い、退院後はリハビリ中だとご報告しました。
退院してから腸活のための食事法を続けた結果ようやく3ヶ月、トータル6kgも痩せることができました♪
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実践したことは食事を変えること、毎朝オリジナルドリンクを飲み続けることでした。
そこで、腸活ダイエットを実践する上での、朝ごはんにおすすめの食べ物や飲み物をご紹介していきます！
いつも「食べるダイエットで健康キレイ痩せ♪40代からのヘルシーライフ」にご訪問くださりありがとうございます！
私はもともとSLE（全身性エリテマトーデス）という難病を患っていました。
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しかし！2018年の1月下旬に、以前から気になっていた腹部大動脈瘤が破裂しかかり、緊急手術を行いました。
現在はリハビリしつつ3ヶ月経ち、ようやく体力も戻ってきたので、腹部大動脈瘤破裂寸前までの経緯やリハビリ、食事法についてご報告します！
朝はとにかく忙しい！
そんな忙しい時間の朝食では、オールブランやコーンフレークのようなシリアルに牛乳をかけて食べるのがもっともてっとリ早いですよね。
でも、シリアルは種類によってはとても糖質の高い食べ物です！朝食に上手く摂り入れられる方法はあるのでしょうか？
デトックススープってどのくらいの保存期間があるのか知ってますか？
大鍋一杯に作ったのはいいけれど…どうしても食べきれない時、どんな風に保存しておいたらいいのかを、ちゃんと知っておきたくはないですか？
デトックススープは脂肪燃焼スープとも呼ばれていますが、スザンナさんが作る「ササミの入った野菜スープ」が良く知られている所ですね！
ダイエット目的のデトックススープ（脂肪燃焼スープ）ですが、私もこのダイエット方法で1週間3kg落としたことがあります！
でも！なぜか痩せる効果なしとの噂が……
脂肪燃焼スープも3日目までが最も辛いと言われていますが、それを乗り越えてしまえば4日目にはバナナと低脂肪乳を摂ることが出来ます！
ここで炭水化物(＝糖質)とタンパク質を補給しつつ、甘いものを食べたい欲求に応えてくれるわけなのです。
しかし、痩せないという噂があるんですが、本当なのでしょうか？
脂肪燃焼スープはデトックス効果のある野菜スープです。
健康のためにいい、ダイエットに効果的…とわかってはいても、もしやあなた、嫌いな野菜があるんじゃないですか？
でも安心して下さい！代用できる野菜やラーメン風やポタージュ風、あさりを使ったクラムチャウダー風レシピなど幅広くご紹介しちゃいます！
さむ～い冬にぴったりのダイエット法として、身体の芯から温め、しっかり老廃物を排出してくれるデトックススープがおすすめです！
しかし、デトックススープは痩せないとの噂も…本当なのでしょうか？
そんなデトックススープの謎を追いながら、毎日飽きずに飲むための3つのアレンジレシピもご紹介します♪
短期間で痩せられるダイエットとして話題沸騰中の、脂肪燃焼スープ！デトックススープとも呼ばれています。
そのスープを使ったダイエット法は色々ありますが、先ずは脂肪燃焼スープの基本の作り方をマスターするのが先決です！
今回は、脂肪燃焼スープの効果とともにスザンヌさん考案のレシピもご紹介しちゃいますよ～(*^^*)
このブログではお馴染みの、脂肪燃焼（デトックス）スープで置き換えダイエットを実践して1週間で3kg痩せた経験のある私。
大鍋にいっぱい作って常備するようにしているのですが、仕事が忙しいタイミングだと、切らしてしまうことがあるんです。
そんなとき、重宝するのが『ナチュラルヘルシースタンダード』のクレンズスープ。フリーズドライタイプのクレンズスープなので、お湯を注ぐだけでOKなんです。