腸活ダイエットの心強い飲み物スムージー!酵素の力でキレイになる!

腸活に良いスムージー

美容によく、健康的に痩せられるとスムージーダイエットは一時期ブームになりました。

最近では置き換えダイエット用のスムージーも多いです。試したことのある人もいるのではないでしょうか?

モデルさん、スポーツ選手も飲んでいる人が多く、効果はお墨付きのようです。

今回はダイエットにオススメ、腸をキレイにしてくれるスムージーについてご紹介します。

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金スマで紹介された腸活・7つのメソッドとは?10日間で便秘改善!

7つのメソッドを教える魔法使い

最近、腸活を取り上げるテレビ番組が増えてきましたね!

それだけ腸活ダイエットの人気が高く、関心のある人が増えているということでしょう。

金スマでも『腸活・7つのメソッド』が特集されました。

7つのメソッドって何?効果はあるの?やり方は?

そんな方のために、今回は金スマで紹介された7つのメソッドについてご紹介していきます♪

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腸活ダイエット中の飲み物決定版!便秘解消なら炭酸水におまかせ

炭酸水を飲む女性

最近、スーパーやコンビニで炭酸水を見かけることが増えましたね。

シュワシュワとしたのどごしがクセになる!という方もいらっしゃるのでは?

実は、このシュワシュワが腸活ダイエットや便秘解消に効果を発揮するんです!意外ですよね?

いったいあの炭酸水にはどんな効果があるのでしょうか?メリットやデメリットは?

今回は、腸活ダイエットや便秘解消の飲み物決定版として炭酸水をご紹介します。

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ストレス一発解消!腸活ダイエットに効果的なハーブティーとは?

腸活に取り入れたいハーブティー

ハーブティーには整腸作用があり、飲むことでダイエット効果をもたらしてくれることはご存知ですか?

即効性のあるダイエット方法ではありませんが、続けていけば体の中をキレイに、痩せやすい体に変えてくれる女性の強い味方です。

「でも、たくさんあってどれを選んだらいいのか分からない…」

という人のために、今回は女性に嬉しいハーブティーの効能と活用方法についてご紹介します。

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効果の要は乳酸菌にあり!?腸活ダイエットにカルピスが効果的なワケ

カルピス

子供から大人まで親しまれているカルピスは、日本初の乳酸菌飲料ともいわれています。

薄めずすぐに飲めるカルピスウォーターをはじめ、果汁フレーバーや炭酸タイプ、カロリーゼロタイプなど、いろいろなものをみかけるようになりました。

乳酸菌は腸に良いからぜひ取り入れたい!という方は多いですよね。

今回は、カルピスには腸活ができてダイエット効果もあるのかどうかをお話ししていきます。

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腸活ダイエットに最適な飲み物!味噌汁って本当に腸にいいの?

腸活にいい味噌汁

ダイエットに興味のあるあなたなら、一度は『腸活』という言葉を聞いたことがあるのではありませんか?

最近ではテレビや書籍でもよく取り上げられています。

腸活とは、腸の環境を整えて体の内側からキレイになろうというものです♪

腸内環境が改善されるだけで、どんなひとでも3kgはするっと痩せるというのですから驚きますね!

そんなスゴい効果が期待できる腸活ダイエットですが、ピッタリの飲み物があるんです。

そう、それは味噌汁です!

今回は、腸活ダイエットにぜひ摂り入れたい味噌汁のスゴイ効果や簡単に摂り入れる方法をご紹介します。

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腸活ダイエットには白湯がいいって本当?水分を取ることの必要性とは?

白湯を飲む女性

私たちの身体にはお水が必要不可欠です!

人間の体は成人胎児で体重の約90%、新生児で約75%、子供で約70%、成人では約60~65%、老人では50~55%が水でできています。

このようにほぼお水でできているのだから、必要不可欠と思うのは当然ですね。

今回はもう少し掘り下げて、腸活ダイエットでなぜ白湯が効果的といえるのかをご紹介します!

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