「腸活ダイエット（食べ物）」一覧

腸活にいい発酵食品キムチ！おすすめな理由と選ぶ際の注意点についてまとめてみました。 ダイエットのために腸活、という言葉もすっかり定着し...

腸活に効果抜群の発酵食品納豆！腸に効く？納豆のスゴい効果についてまとめてみました。 腸内環境を整えて健康を促す腸活ダイエット。最近テレ...

腸内環境のバランスが悪いと、便秘になるだけではなく肌荒れを引き起こす原因にもなりますよね？ 腸活ダイエットは腸内環境を整え、老廃物を身...

腸活という言葉、耳にしたことはありませんか？最近テレビや書籍でも話題になっています。 腸活とは、腸内環境を整えて健康になることで、ダイ...

ダイエットって大変ですよね？ ちょっとした息抜きに甘いものが欲しくなったりしますが、せっかくの頑張りが無駄になったらどうしよう、なんて...

今やコーンフレークよりも朝の定番になったグラノーラ。 グラノーラとはオーツ麦などの穀物を原料としたオートミールを甘味料、植物性油脂など...

腸内環境を改善するだけでダイエットになるって知ってましたか？ 腸内環境を整えることで代謝が上がったり免疫力を高めたりすることで、自然と...