「MEC食と糖質制限＆ベジタリアン」一覧

糖質制限とMEC食の対極の位置？にいるのがベジタリアンでしょう。 私自身も以前や野菜食にハマっていたこともあり、その時はそれなりに痩せ...

私が1年間で10Kg痩せることができたのは、糖質制限→MEC食に移行したことです！ その間、なんと！するすると4kgも痩せました！ ...

糖質制限とMEC食は、糖質を控える食事法という意味では同じように感じますよね。 MEC食の方は肉、卵、チーズをメインに食べる食事法です...