寝ながら腸活ダイエット!簡単運動でポッコリおなかを改善しよう♪

腸ヨガをする女性

「腸活」最近流行のワードですね。テレビや雑誌でよく取り上げられています。

腸活は腸の活動を活発化して健康になるというダイエットですが、ダイエットといえば、欠かせないのが運動ですよね。

でも、毎日運動するのは疲れるし、大変なものだと長続きしない……そんな不安もあると思います。

ですが、寝たままでもできる運動があったら?

寝たままなら簡単そうだし、長く続けられそうですね。

そんなあなたのために今回は、腸活ダイエットのための寝ながらできる運動をご紹介します。

「寝ながら腸活ダイエット!簡単運動でポッコリおなかを改善しよう♪」の続きを読む…

金スマで紹介された腸活・7つのメソッドとは?10日間で便秘改善!

7つのメソッドを教える魔法使い

最近、腸活を取り上げるテレビ番組が増えてきましたね!

それだけ腸活ダイエットの人気が高く、関心のある人が増えているということでしょう。

金スマでも『腸活・7つのメソッド』が特集されました。

7つのメソッドって何?効果はあるの?やり方は?

そんな方のために、今回は金スマで紹介された7つのメソッドについてご紹介していきます♪

「金スマで紹介された腸活・7つのメソッドとは?10日間で便秘改善!」の続きを読む…

バイキングで紹介された腸活ダイエット!腸もみの驚きの効果とは?

腸もみする女性

お昼の情報番組「バイキング」で腸活&腸もみが紹介されました!

腸もみとは、腸を温めてほぐすことで腸の動きを活発にして、老廃物を流していくという方法です。

自宅で気軽にできて、お金もかからない。道具も必要ないとなれば、これはぜひ腸活に取り入れたいですよね。

では、腸もみはどのようにして行うのでしょうか?

今回は、バイキングで紹介された腸活ダイエットとして「腸もみ」の効果とやり方についてご紹介します♪

「バイキングで紹介された腸活ダイエット!腸もみの驚きの効果とは?」の続きを読む…