腸活に米麹を使った甘酒がおすすめ!いちごやヨーグルトでうまさアップ♪

米麹の手作り甘酒

みんなのダイエット体験談では、実際にダイエットしている方から聞いたお話を掲載しています。

最近、スーパーで甘酒を売っているのを見かけることが増えたと思いませんか?

甘酒ってお正月やひな祭りに飲むものでしょ?と思っているあなた、実は甘酒って腸活にすごくいいんです♪

でも、甘酒は糖質が多いから太るんじゃないの?と不安にもなりますよね~?

そんなあなたに!今回は、米麹を使った甘酒の驚異のパワーといちごやヨーグルトを使った絶品レシピをご紹介します。

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甘酒ダイエットは太る?いいえ!効果を実感できるのでおすすめです♪

ダイエットに良い甘酒

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甘酒というと初詣やひな祭りなど、日本行事に飲む飲み物という印象の人が多いのではないでしょうか?

爆発的甘酒ブームでスーパーから麹が消え、いろいろなメーカーから甘酒のパック飲料が発売されました。

私もこのブームに乗っかったひとりです。

今回は、実際に甘酒ダイエットを試してみた効果の程をご紹介したいと思います。

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糖質制限中の朝食にヨーグルトが食べたい!お手軽レシピ3選♪

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美容や健康のためにと朝食にヨーグルトを食べているあなた

糖質制限では乳製品はご法度です!

でも、ヨーグルトを食べる量によっては糖質制限的にも全然オッケーな食材となります。

では、一体どの位だったらヨーグルトが食べられるのでしょうか?

今回は、糖質制限中でもヨーグルトが食べられる方法とお手軽レシピ3つをご紹介します。

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食べる順番ダイエットは効果なし?痩せたという噂を信じて試してみた!

食べる順番

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あなたは学校の給食で「三角食べ」を教わりませんでしたか?

確かに、それぞれのおかずを均等に食べたほうが食事を楽しめますよね~。

実をいうと同じメニューでも、食べる順番を変えるだけで脂肪がつきにくくなる「食べる順番ダイエット」を夫婦で実践しました。

効果なしともいわれていますが本当なのでしょうか?

今回は、私が旦那と二人で試してみた、「食べる順番ダイエット」の体験談をお話しします。

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スルスル酵素を購入して約1年!私の感想とレビューを大公開!

お皿に乗ったスルスル酵素

芸能人やモデルがこぞって愛飲しているという「スルスル酵素」なぜあんなに人気なのでしょうか?

スルスルこうそのアピールポイントは何といっても「炭水化物を分解する力を持つ酵素」というところでしょう。

いったいどんなスゴイ効果があるのか!

下記のような悩みを持っているあなたは「スルスル酵素」を試してみる価値があります!

  • ●糖質制限でダイエットを成功させたいけれど、どうしても糖質をやめられなーい!
  • ●ついついごはんやケーキを食べ過ぎてしまうー!
  • ●糖質を摂っても痩せられる方法が知りたーい!
  • ●頑固な便秘を解消しながら痩せたーい!
  • 糖質制限を始めると、必ずといっていいほど実感するお悩みですよね…(^_^;)

    では、どうしたら糖質を摂りながらダイエットできるのか、スルスル酵素を購入して約1年試した私がレビューしてみました♪

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    脂肪燃焼スープの飲み方!置き換えするなら朝昼晩いつがいいの?

    脂肪燃焼スープ飲み方

    脂肪燃焼スープダイエットといえば、短期間で効果が出やすい嬉しいダイエットですよね!

    基本のダイエット法は1週間プログラムで、朝昼晩3食ともスープを飲んで決められた食材を食べると決まっています。

    しかし、1週間ダイエットが終わった後には、朝昼晩のうちの1食だけにして、他の2食はいつも通りの食事をするという置き換えダイエットが注目されています。

    でも、そうなると気になるのが『朝昼晩どの食事を置き換えたらいいの?』ということですよね?

    そこで今回は、脂肪燃焼スープの飲み方として、置き換える場合朝昼晩いつがいいのかをお話ししていきます。

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    脂肪燃焼スープダイエットが成功!その後リバウンドしない方法は?

    太ってリバウンドした女性

    脂肪燃焼スープダイエットはたった1週間で成果の出るダイエット法で、私も1週間で3kg痩せたことがあります!

    1週間食べるものが決まっていて食事制限はきついですが、きちんと守ればダイエットが成功しやすいんですね~。

    それでも1週間が終わった後の食事にも気をつけていないと、リバウンドする可能性もあるんです!

    では、どうして脂肪燃焼スープダイエットに成功した後でもリバウンドしてしまうのでしょうか?

    今回は、脂肪燃焼スープダイエットが成功した後に、リバウンドしてしまう理由とリバウンドしない方法をご紹介します。

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    脂肪燃焼スープダイエットの4日目は頭痛がひどい!原因と3つの対処法とは?

    頭痛で苦しむ女性

    脂肪燃焼スープダイエットといえば、トマトベースのおいしい野菜スープを飲んで、速攻で痩せられるダイエット法ということで大変人気があります!

    しかしやり方によっては、頭痛になる危険性があるって知ってますか?

    特に脂肪燃焼スープ1週間プログラムの4日目は、頭痛がひどいことが多いようです。

    そこで今回は、脂肪燃焼スープダイエットの4日目で頭痛がひどい場合の原因と3つの対処法を詳しく解説していきます。

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    悠悠館ラクビ(LAKUBI)で腹痛!?副作用など口コミから徹底調査!

    腹痛で苦しむ女性

    人気モデルや芸能人がこぞって使っていることからも、絶大な人気を誇る悠悠館のラクビ(LAKUBI)

    腸内フローラを整える効果がスゴイと評判です。

    口コミを見ていると、ダイエットに成功している人も多い中、あまりよくない意見を見かけることがあります。

    「ラクビを飲んだら腹痛がひどい」「お腹がゴロゴロする」「お腹が張って気持ち悪い」

    こんな口コミを見ると「え?ラクビって本当は体に良くないの?何かの副作用なの?」なーんてどうしても心配になってしまいますよね?

    そこで今回は、ラクビを飲んだら腹痛が起こるのか?副作用なども併せて口コミから徹底調査してみました!

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    糖質制限中の朝食ならオールブラン!シリアルバーのレシピもご紹介♪

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    糖質制限中の朝食って、何を食べたらいいのか迷ってしまいますよね~?

    まず、ごはんもパンも食べられないとなると、おかずだけで考えないといけないし……糖質量も頭に入れておかないといけない。

    そんな制限の多い中、シリアルみたいに手軽に食べられるメニューがあればうれしいですよね♪でもシリアルって糖質が高いんじゃ?

    そんなときこそオールブランです!今回は、糖質制限中の朝食にシリアルを摂り入れる上手な方法をご紹介します♪

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