糖質制限やMEC食のやり方はバッチリ分かった！
でも、実践していく過程で、だれもが気になる疑問や、陥ってしまう罠があるんです( ﾟДﾟ)
周りに同じようにダイエットしている人がいれば、聞くこともできるかもしれませんが、糖質制限とMEC食の場合は、身近に実践している人もいないから一人で悩むしかない？
もっとも多いお悩みが、ダイエットしているのに
「便秘や下痢になってしまった」
「こんな食材は食べてもいいの？」
「もう一生スイーツは食べられないの？」
などなど…
その疑問にズバリお答えしましょう♪
●MEC食を始めてから「便秘」になってしまう人がいるようです！
そんなときに読んでいただくとその仕組みがわかります。
●糖質制限をしていると鉄分不足になることがあるとのこと！
それはいったいなぜなのか？対策法についても詳しく解説しています♪
●糖質制限でむくみが起こる人や、逆に解消してしまった人もいるそうです。
普段からむくみに悩んでいるあなたは、ぜひ読んでみてくださいね！
●女性に多い悩みの一つ「冷え性」糖質制限を実践することによって
体がポカポカあったまるのだとか！？本当なのでしょうか？
●糖質を制限、控えるということは主食である「パン」が食べられなくなります。
それでもどうしても食べたい！というあなたは、ぜひ読んでみてくださいね！
●糖質セイゲニストの間で大人気の「低糖工房」の大豆パンをご紹介しています。
●糖質制限中でもラーメンが食べたければ「まんぷくこんにゃくラーメン」
楽天市場の口コミでも大人気のラーメンのご紹介です♪
■ダイエット中でもおやつが食べたいあなたはこちらを読んで♪
●甘いもの大好き女子でも大丈夫！糖質制限中でもおやつが食べられる方法を
こっそり教えちゃいます♪
●糖質制限中でもスイーツが食べたいあなたは必見！
糖質セイゲニストの間でも大人気の、糖質制限に使える食材やスイーツを
扱っているショップをご紹介しています♪
●秋のお月見に欠かせない「お月見団子」の糖質量やカロリー。
ヘルシーに作る方法をご紹介しています♪
●糖質制限中にとっても便利な食材、おからとヨーグルトを使った
おやつについて特集しています♪
