脂肪燃焼スープのアレンジに便利な調味料!飽きないための工夫とは?についてまとめてみました。
脂肪燃焼スープダイエットは、鶏ガラスープやコンソメベースの野菜スープを1週間ストイックに飲み続ける方法です。
厳密なやり方はありますが、基本はスープを飲むだけです。そして、月に2回ほどやってみるといいと言いますが…毎日朝昼晩野菜スープって……
飽きますよね?
この記事を最後まで読んで頂くことで、脂肪燃焼スープのアレンジに便利な調味料や、飽きないためのアレンジ法などを知る事が出来ます。
ダイエットは継続が命です!続けるためには飽きないように工夫をしていきましょう♪
たくさんの種類があるから飽きない!いざというときには冷凍スープも常備して
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脂肪燃焼スープで食べないダイエットからはさようなら
ダイエットだからって、食べないダイエットは良くありません!
一時的にカロリーを減らせば、確かに体重はすぐに落ちるでしょう。でも、長く続けるものではありませんし、何より綺麗に痩せられないからです。
そんな中でも、普遍的に名前の知られているダイエット法といえば、このブログでも何度か取り上げている、
脂肪燃焼スープダイエット
ではないでしょうか。
この脂肪燃焼スープはデトックススープとも呼ばれていて、飲み続ける事によって体の中から老廃物をしっかり排出してくれる効果が期待できるんです!
特に脂肪燃焼スープ1週間徹底プログラムは、長く続ける、というよりは即効的に痩せたい!という人向けです。
でも、野菜を温かなスープで摂る…というやり方自体が、デトックスを促し、体には優しいダイエットですよね。
脂肪燃焼スープに飽きないためのちょっとした工夫とは?
基本的に、脂肪燃焼スープを実践する場合は1週間と決まっています。初めてされる方は、1週間で2~3kg減が目安になりますね。
私の場合は、ステロイドという中々痩せにくい薬を服用している身でしたが、脂肪燃焼スープダイエットでは楽々3kg痩せました。
脂肪燃焼スープの基本的な作り方と、各野菜の効能などについては脂肪燃焼スープ(デトックススープ)ダイエットのやり方とレシピ!を読んでみてくださいね!
飽きない為の工夫その1、味付けにこだわってみる
【脂肪燃焼スープダイエット】デトックススープのアレンジ!1週間徹底プログラムとは?にも書いてある通り、脂肪燃焼スープの基本味付けは塩味です。
出汁として使っているのが、かつお節、昆布、鶏ガラスープなので私のオススメのお塩は『藻塩』と呼ばれるお塩なんですね。
基本的に和風だしの味わいが強いので、日本のお塩が合うと思います。
でも、鶏ガラスープは中華風でも、洋風でも合うお出汁なので、外国産のお塩を使ったり、ハーブが入ったクレイジーソルトや香りソルトなどを使ってみるのも、また飽きが来ないでいいですよ。
一番のオススメの味付けは、やっぱりカレーですね。
お肉が入っていないので、お野菜だけのベジカレーになりますが、5日目のトマト、お肉を食べていい日に合わせて食べると、いい感じに満腹感を味わえて、ちょっと新鮮味があるんですよね。
また、ちょっと変わり種としてオススメなのは、『ウェイパー』という中華の調味料を使うことです。
こんな感じの赤いチューブに入ったものです。
ちなみに、同じタイプで缶のものもありますが、そちらには、砂糖が入っているので注意が必要です!
ウェイパーは、中華料理の味付けにはとっても万能なんです。それも、ほんの少しの量で物凄く深い味わいになるんですよ。
醤油や、ポン酢、カレー味に飽きた時には、ぜひお試しください!
飽きない為の工夫その2、調理法を変えてみる
お野菜って蒸し煮という調理方法をすると、野菜本来の甘味が引き出されるって知ってましたか?まずは、トマトを除いたお野菜を全部入れてくださいね。
■お野菜の蒸し煮のやり方■
小さなお鍋に野菜を入れたら、軽く塩をかけます。
後はお水を50㏄ほど加えて(焦げ付き防止)
極々弱火で蓋をしてじっくり煮ます。
初めは蓋をして10分位、その後は野菜のカサが半分位になりますので、一度大きく掻き回してから5分ほど煮てください。その後はトマト缶とひたひたの水を入れて煮ていきます。
脂肪燃焼スープを作るのは簡単ですが、すこし手間をかけて蒸し煮にするだけで美味しさが格段とアップします♪
ずっと食べ続けて「飽きちゃった~!」というあなたは、ぜひこのミラクル調理法を試してみてくださいね!
飽きない為の工夫その3、脂肪燃焼スープに入れる野菜を変えてみる
脂肪燃焼スープは基本的に6種類のお野菜(キャベツ、玉ねぎ、ニンジン、ピーマン、トマト、セロリ)と決まっています。
でも、どうしても飽きてしまうというときには、思い切って野菜の種類を変えてみるのもひとつの方法です!
王道の脂肪燃焼スープとはそれてしまうかもしれませんが、野菜スープを飲むことには代わりありません。
私のおすすめはシイタケや大根、切り干しダイコンなどのデトックス野菜です。
詳しくはこちらの記事を読んでみてくださいね!
>>デトックススープでアトピー改善!庄司いずみさん流♪効果的な野菜と日常的に意識したい3つのこと
脂肪燃焼スープのアレンジに便利な調味料!飽きないための工夫とは?のまとめ
脂肪燃焼スープのアレンジに便利な調味料!飽きないための工夫とは?のまとめです。
脂肪燃焼スープに飽きないための工夫、いろいろありますね♪
脂肪燃焼スープダイエットは、大変効果が高いことがわかっています。
なので、ダイエット目的以外に、定期的な体のデトックスなどにも利用すると、ますますその良さが実感出来るんではないでしょうか。
たくさんの種類があるから飽きない!いざというときには冷凍スープも常備して
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